Dicky - 30 Oct 2024

Olahraga pound fit tidak hanya menggunakan tongkat hijau atau ripstix, tetapi juga memerlukan matras sebagai alas untuk berbagai gerakan. Matras ini juga digunakan sebagai tempat memukul ripstix, sehingga penting untuk memilih matras berkualitas agar tahan lama.

Pound Pro DF Fit Club Theresia Niken Setyorini, atau dikenal sebagai Niken DF, memberikan beberapa tips dalam memilih matras yang tepat untuk pound fit. Berikut tips lengkap yang dikutip dari Kompas.com:

1. Pastikan Matras Tidak Licin

Pilih matras dengan permukaan yang tidak licin agar tidak mengganggu latihan dan mengurangi risiko cedera.

“Paling penting itu tidak licin, karena ketika pound fit kita akan banyak berdiri di atas matras atau memukul matrasnya. Jadi pastikan matrasnya kuat dan tidak licin,” ujar Niken.

2. Gunakan Matras Khusus Olahraga

Matras yang digunakan untuk pound fit sebaiknya merupakan matras olahraga. Matras ini biasanya sama seperti yang digunakan dalam yoga, pilates, atau aerobik.

“Disarankannya memakai matras khusus olahraga. Matrasnya itu sama saja seperti yang digunakan untuk olahraga yoga, pilates, atau aerobik,” sarannya.

3. Perhatikan Ketebalan Matras

Ketebalan matras juga perlu diperhatikan untuk kenyamanan saat berolahraga. Niken menyarankan ketebalan ideal antara 5-10 milimeter.

“Ketebalan matrasnya semakin tebal, justru semakin bagus dan awet. Olahraga apapun sama sih prinsipnya akan seperti itu. Menurut saya bagusnya sih 5-10 milimeter,” ungkap Niken.

4. Pastikan Kekuatan Matras

Pilih matras yang cukup kuat agar tidak mudah rusak saat digunakan untuk memukul ripstix. Matras yang kuat akan lebih tahan lama dan tidak perlu sering diganti.

“Matras itu fungsinya selain menjadi alas kita untuk pound fit juga untuk memukul-mukul ripstix. Jadi tentunya harus yang kuat matrasnya supaya enggak cepat rusak,” tandasnya.